Výtečná treska s cherry rajčátky

10580934_1666479813598091_6612280486376115932_o

Výtečná treska s cherry rajčátky

150gr čerstvé tresky
120gr cherry rajčátek
můžete použít jakoukoliv bylinku
sůl,pepř
90gr malých brambor

Postup:

Do pekáčku s nepřilnavým povrchem dáme na vymazání trošku kvalitního oleje, položíme osolenou a opepřenou tresku, okolo vysypeme cherry rajčátka. A dáme péct do trouby 180C asi na 30minut. Mezitím si dáme vařit brambory. Při servírování si můžeme dát na brambůrky třeba pokrájenou petrželku. Pokud nechcete brambory vařit zvlášt můžete je pokrájet a dát do pekáčku společně s treskou a cherry rajčátky.

Fish4u Vám přeje dobrou chuť ♥

Čerstvý losos s bramborovými chipsy a zeleninou

Čerstvý losos

Čerstvý losos s bramborovými chipsy a zeleninou

10918930_1666480470264692_1983828705105798201_o

 

 

 

 

 

 

150gr čerstvého losůska
120gr cherry rajčátek
1/2 čerstvého citronu
lžíce kvalitního olivového oleje
sůl,pepř
120gr malých brambor

Postup:

Čerstvého losůska opepříme, osolíme podle chuti a dáme péct na pánvičku na kapku oliv.oleje, kůží dolů. Přikryjeme pokličkou. Pečeme cca 15minut. Neotáčíme! Po celou dobu pečeme losůska na kůži. Brambůrky pořádně omyjeme a i se slupkou nakrájíme na velmi tenké plátky. Nejlépe je upečeme, pokud si je vyskládáme na plech s pečícím papírem. Osolíme a upečeme v troubě. Pokud máte rádi můžete použít na brambory například rozmarýn, tymián a další bylinky. Při servírování losůska pokapeme šťávou z čerstvého citronu.

Fish4u Vám přeje dobrou chuť ♥

 

10898317_1627463517499721_8942409062684115663_n

 

Čerstvé ryby a mořské plody od Fish4u

10636457_1666481950264544_6730784094461865844_o

Omezuje se vaše konzumace rybího masa pouze na vánočního kapra a plody moře možná jednou za čas ochutnáte na dovolené? Chutnají vám, ale bojíte se složité přípravy, odrazuje vás neznalost tepelných úprav, ceny, či nedostatečný výběr? S trochou snahy si tyto tolik zdravé pochoutky nemusíte dopřávat jen v drahých restauracích a hlavně – zvýšenou konzumací mořských ryb a plodů svému organismu rozhodně prospějete!

O kompletní nabídku si můžete napsat na: info@fish4u.cz

Těšíme se Andrea Fish4u.cz