Zdraví z moře

že jsou ryby a mořské plody zdravé pro naše tělo jistě všichni ví… Na našem jídelníčku, by se měly objevovat pravidelně! Jejich maso je velmi křehké a proto je lehce stravitelné. Obsahují velké množství důležitých živin jako vysoce hodnotné bílkoviny, vitamíny A a D, B-komplex, minerální látky a stopové prvky a polynenasycené mastné kyseliny. Pokrmy z ryb jsou zvláště vhodné při různých dietách a nejen při těch redukčních.

 

fisherman-239487_1920